2024开年,我腰突了!没错,2004年第一个月,我腰椎间盘突出了。
看到这个结果,我当时是有点懵的。
万万没想到腰突最终也发生在我身上了。
事情经过是这样的:最近户外实在太冷,单双杠锻炼难度越来越大,就在附近健身房办了张卡,元旦时办的。
也到了借助器械去针对性锻炼了。
因为户外强度一直上不去,提升不明显,早就是瓶颈期了。
练了两周,但一直没练硬拉。
因为腰之前受过两次伤,心理上是有点畏惧的。
那天正好有一小伙伴…。
2024开年,我腰突了!没错,2004年第一个月,我腰椎间盘突出了。
看到这个结果,我当时是有点懵的。
万万没想到腰突最终也发生在我身上了。
事情经过是这样的:最近户外实在太冷,单双杠锻炼难度越来越大,就在附近健身房办了张卡,元旦时办的。
也到了借助器械去针对性锻炼了。
因为户外强度一直上不去,提升不明显,早就是瓶颈期了。
练了两周,但一直没练硬拉。
因为腰之前受过两次伤,心理上是有点畏惧的。
那天正好有一小伙伴…。
最近随着天气越来热,各种的“空调”产品也层出不穷,各大群里都...
2025-06-23阅读全文 >>一点一点来分析哈。 第一。 一开始没关注年龄。 这...
2025-06-23阅读全文 >>题主对工业克苏鲁一无所知…但凡进厂打两年螺丝,也不至于问这种...
2025-06-23阅读全文 >>我其实不太明白为什么要搞隔离 1、你家经常有人来吗 2、这些...
2025-06-23阅读全文 >>1.镜南好帅,一个指令保住灯塔,同时还发现了大脑的隐藏指令,...
2025-06-23阅读全文 >>